PAARCOACHING

Gemeinsam Stress meistern
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Inhalt

Die konstruktive Kommunikation ist das Herzstück einer stabilen und erfüllten Paar-Beziehung. Diese kann erlernt und gepflegt werden. Auf der Basis des Paarlife-Systems erlernen und üben wir die zentralen Kommunikationsregeln. Das Paarlife-System wurde von der Universität Zürich entwickelt und wird aufgrund wissenschaftlicher Erkenntnisse laufend weiterentwickelt. Viele Paare wünschen sich in einem praxisnahen Training die Anregungen, Hintergrundinformationen und Hilfestellungen, um die Qualität und Zufriedenheit in ihrer Beziehung zu erhalten und zu stärken.

Die Themen, die wir unter anderem behandeln sind:

  • Wie unterstützen wir einander als Paar bei Stress?
  • Was dient einer guten Paarbeziehung (gemeinsame Zeit, Wertschätzung, gutes Aushandeln von Nähe und Distanz)?
  • Wie lösen wir Probleme effektiv und nachhaltig?

Paarlife richtet sich an Paare in allen Lebenslagen. Angesprochen sind sowohl junge Paare, die sich auf ihr Zusammenleben vorbereiten möchten, wie auch ältere, in längerer Partnerschaft lebende Paare, die ihre Beziehung vertiefen möchten.

Form

Nach kurzen theoretischen Impulsen hat das Paar Gelegenheit unter meiner Leitung die Regeln zu üben.

Dauer

Nach Absprache. In der Regel je 1 ½ h während 5 Sitzungen.

Zielgruppe

Paare, die ihre Beziehung pflegen und grösseren Schwierigkeiten zuvorkommen wollen.

Kosten

Je nach finanziellen Möglichkeiten.

KAMPFKUNST / AIKIDO

Aikido macht stark

 

Was ist Aikido?

Aikido ist eine sanfte Kampfkunst aus Japan. Die Silbe «Ai» bedeutet Frieden, Harmonie, die Silbe «Ki» Kraft, Energie und die Silbe «Do» Weg. Das Ziel von Aikido ist, die Persönlichkeit so zu stärken, dass weder ein Streit noch ein Kampf ausbrechen. Aikido basiert auf dem Grundprinzip wonach versucht wird, einen Angriff in Bewegung umzuwandeln und damit das Gegenüber dazu zu bewegen, in ein gutes Miteinander zu kommen.

 

Was erwartet dich in einem Workshop?

Die Workshops passe ich der Zielgruppe an. Mögliche Elemente sind:

  • aufrechte, souveräne Körperhaltung für sich allein und in der Begegnung

  • die eigene Kraft spüren und ihr Ausdruck geben

  • die eigene Kraft spüren und ihr Ausdruck geben

  • die Opferhaltung verlassen und die eigene Souveränität wahrnehmen

  • (Um)Fallen als Teil des Lebens anschauen, spielerisch damit umgehen und nicht als Katastrophe auffassen

Zielgruppe

Konfirmandenklassen
Schulklassen
Frauengruppen
Sportvereine
Team
Ferienpass

Dauer

Je nach Wunsch dauert ein Workshop zwischen 2 – 4 Stunden, einmalig oder wiederholt.

Kosten

Nach Absprache.

Ort

Aikido-Dojo Chur
Grossbruggerweg 2
7000 Chur
www.aikidochur.ch

Wohnungsausbau Kirche Son Roc

Ein Projekt der Stiftung St. Placidus und St. Rochus und der Kirchgemeinde Surses

AQUARELLE

Preise auf Anfrage

SKIZZEN

Preise auf Anfrage

PORTRAIT

seit 2019

Seelsorge im Hospiz in Maienfeld

2015/16

Ausbildung Paar- und Sexualberatung am Institut für Körperpsychotherapie und Coaching, Winterthur
» www.ibp-institut.ch

2015

Practionerabschluss in Logosynthese
» www.logosynthese.ch

seit 2013

20% Pfarrerin in Langwies

2009

Lizenzierung zur Paarlifetrainerin
» www.paarlife.com

2003

Abschluss Gestaltpsychotherapie am Fritz Perls Institut, Hückeswagen
» www.eag-fpi.com

seit 2002

40% psychologische Beraterin bei «Paarlando.ch», Paar- und Lebensberatung

seit 1998

Aikido (2. Dan)

1991 – 2008

Pfarrerin in Chur

1991

Staatsexamen,
Theologische Universität Zürich

1976

Matura in Bern

1960

Geboren in Gstaad

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KONTAKT

Angelika Müller
Calandastr. 46
CH-7000 Chur

+41 (0)79 541 27 11
angelika.mueller@gr-ref.ch